歯磨きマスターへの一歩　その１

今日は歯磨きマスターへの一歩ということで、歯磨きについてお話していきます。

歯磨きの目的は、歯垢（プラーク）を取り除くことです。
虫歯や歯周病、歯肉炎などを引き起こす原因菌は、プラークにいます。

プラークは細菌の塊です。このプラークを毎日の歯磨きで取り除くようにしておかないと、健康な歯を維持することはとてもむつかしくなります。虫歯が原因で、頭痛、内臓疾患などを引き起こしたりすることもあります。
そうなると、集中力も低下して、勉強や運転、お仕事などにも影響が出てきます。

毎日をより快適に美味しいものを食べるためにも、正しい歯磨きは重要です。

僕は知らなかったんですが、歯ブラシの交換時期は概ね1ヶ月らしいんです。
歯ブラシをプラスチック側から見て、毛先がはみ出してきたら、とりかえの時期とのことです。

ですので、だいたい1ヶ月位で歯ブラシは交換してくださいね。